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兩代的溝通演講人：何國美（富迪建設董事長）地點：東海大學 我想各位都很清楚，民國五十四年以後出生的是新人類， 民國六十五年以後出生的是新新人類，在座各位大概都屬於這個世代。 像我這種二十幾年次的，就是LKK的舊人類了。 我跟同仁一起去唱KTV，年輕人都會說：「董事長、總經理，你們這一間，我們在另外一間，」 我的同事還很不識相地問他為什麼。 年輕的同仁就說啦： 「哎唷，你們都唱那些『舊情綿綿』、『雨夜花』什麼！」 妳要是到年輕人的房間，真的沒有一首會唱。 所以我都跟我的小孩借CD，現在我也會唱劉德華跟阿妹的歌啦， 現在我一進 KTV就先點個兩三首，唱完那些年輕人都眼睛瞪得大大的： 「咦，你原來不像其他那些外太空人呀！」 於是才開始願意跟我講話，才覺得彼此的國度有一點接近。 發現大部分的年輕人都非常可愛。 年輕人會有很多我做夢都想不到的創意，現在環境變化這麼快， 很多年輕人願意挑戰權威，不再有所謂的「法統」， 認為過去的事情不一定對，敢挑戰傳統的觀念，這都非常合理。 但是各位也不要忘記，你進入工作的崗位之後， 有很多主管仍然停留在「含淚播種、必能收割」、 「一分耕耘、一分收穫」的那個時代。 他沒有辦法跟上你的時代， 你不能期待每一位主管都能夠跟上各位、用你的方式去談事情 ， 因為許多主管小時候都是接受威權式的教育長大的。 以我自己為例，我父親以前是開木材行的， 他人很兇，我小時候不聽話，他抓起木材就打。 我到大二還被他打過，各位很難想像吧。 他罵我的時候常常就用力一推，「你給我出去！」 我就被他推到外面，門砰一聲關上了。怎麼辦？ 只好站在門口等，到黃昏的時候媽媽就會把門開一條縫， 說：「好啦，進來啦，爸爸不生氣了。」 講到這個，就想到現在的父母有個最大的毛病， 就是跟兒女辯論辯輸的時候，常常喜歡把最後一招拿出來， 說：「不然你們離開這個家好了！」藉此強迫兒女接受自己的想法。 我有個朋友，子女都在念國立大學，兩個小孩就是這樣負氣離開家， 到了晚上自己躲到公寓頂樓去。 等到十二點半，爸爸媽媽急得要命，滿街找人，他們就在窗口 看著爸媽滿街找。 凌晨兩點半，親戚朋友電話也打遍了、報警也報了，他們才回來按電鈴， 兩個小孩開門第一句話就是：「累了吧？」然後就回去睡覺了。 所以我常常奉勸我的朋友，千萬不要把自己的兒子女兒趕出去， 因為環境已經不一樣了。 很多人的心裡還是殘留了父權時代的觀念， 認同所謂「天下無不是的父母」這種想法，從來不跟子女道歉 。 我有個朋友就很生氣，因為他要跟兒子一起吃飯， 兒子對他說：「你又沒有跟我約！」 我覺得這很對啊，本來大家就都很忙，又不是每天等著跟你吃飯， 所以我後來就跟我小孩說：「怎麼樣，有沒有空，我們約吃飯吧？」 他們都好高興，覺得第一次受到尊重。 我 常跟我 太太說： 「我們做錯了就要跟小孩說對不起，我們又不是神仙， 難免會做錯嘛，這樣就可以跟小孩做朋友。」 無論如何，世代之間還是有一些觀念的差距。 將來你的主管，還是需要一段時間才能把觀念轉變過來。 七○年代的人是「為生活而工作」， 八○年代的人是「為工作而生活」， 到了九○年代，則是「為快樂而工作」。 所以在七○年代的時候，很多同事會主動來問你： 「今天有沒有加班？」有的話他就很高興，趕快加班，可以多賺點錢。 八○年代的時候，變成你要去跟部屬拜託： 「今天加個班吧！」可是大多數的同仁還是會配合。 到了九○年代，你拜託他加班，他會跟你說：「不行，我今天有事。」 有一次，我們有個工務經理跑來抱怨，說他想請一位同仁加班，跟他說： 「加班可以賺錢、又不需要出去花錢；不加班就會出去花錢， 又不能賺錢，你為什麼不加班哩？」 我聽了也覺得這個邏輯說得通啊！ 結果那位同仁回答說：「我錢太多，沒有時間花啦！」 害這位工務經理氣得要命。 另外一次，我們有位班長也是氣得要命， 因為有位同仁在裝日光燈、鎖螺絲的時候把燈殼弄破了， 這時候只要換個新的燈殼就可以了，他卻把整組尾燈都拆下來， 「啪」一聲扔到垃圾桶的地方去。 這位經理氣死了 。他對那位同仁說：「我小學的時候連鞋子都沒得穿， 在學校看到唯一有鞋穿的同學，把穿破的鞋子扔到垃圾桶， 我跑去撿回來請媽媽縫一縫讓我穿。哪裡像你這樣浪費！」 那位同仁回他一句說： 「你衰呀，誰叫你這麼早出生，晚點出生就有鞋穿啦！ 講那麼久以前的事情，聽不懂啦！」 所以我常常勸我們的主管，要調整心態， 學習跟X世代、Y世代的新人類和新新人類相處。 但是在這裡我也要反過來勸各位： 你們要跟「舊人類」相處，也是不容易的喔！ 舊人類要了解新新人類的觀念、思想，你們也要了解一下他們的想法， 雙方都給對方一點時間，才能夠融合。 所以現在年輕人的流行語啊、喜歡唱的歌啊、網路上的東西啊， 我都有在學，也覺得很有意思。 像我女兒穿一雙要綁鞋帶的高筒靴，每次出門都在那邊一根一根拉， 綁個半天。 我說：「你怎麼買這種鞋子呢？」 她說：「爸爸，你去外面看看。」 所以禮拜六我們去Sogo，我叫他們先進去逛，我站在外面看， 還怕一百個樣本數不夠，數了兩百雙鞋，結果發現有56% ， 也就是112雙是高筒靴，其中還有很多靴筒比我女兒那雙還要高。 於是我自己終於有所覺悟，當她下來的時候我問她說： 「妳一雙夠不夠？要不要再去買一雙？」她嚇了一大跳。 所以我們也再調整，彼此溝通也比較沒有障礙， 能夠互相欣賞彼此的才華，也才有機會去傳承一些經驗。 各位是不是很想從前輩那裡學習很多經驗？ 可是當長輩開始說話的時候，你一定會開始想：「啊，又要唸了。」 根本就聽不進去，對不對？ 所以各位也要學著跟長輩、跟兄長做朋友，跟他們學經驗。 我也常常跟很多同仁說： 「你們有滿肚子的學問、滿肚子的人生哲學要教給年輕人， 可是你們要先跟他們做朋友，從他們那裡多學點東西， 這樣才有交流，也才有機會傳承經驗。」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

一生最受用的一句話～威爾許奇異電氣公司前董事長兼執行長69歲做自己  Be yourself.當時是一九七九年或一九八零年，我第一次進入奇異董事會。我在西雅圖參加三天的董事會議，我才出席一次或兩次董事會，在派對上，可口可樂前董事長奧斯汀走到我面前。他是個含蓄正經的人，他一定注意到我漿過的襯衫和在會議中非常沈默，一本正經。他對我說：「傑克，別忘了你是誰，及你一路如何走來。」我尷尬的對他說「謝謝」。但我知道他的意思。除了在這種場合，我過去一直都做自己。我從未如此安靜，他說中我的要害，讓我嚇一跳。接下來的會議，我的話變多了。.

謝謝妳，勾引我老公..俗話說的好：再好的魚肉吃多了，也還是想嚐嚐大白菜的味道；再好的老婆處久了，也還是想知道別的女人的風韻。所以，如果妳下了決心勾引我老公，而我老公也上鉤了，我一點也不覺得奇怪。我想感謝妳，在許多個寂寞無聊的日子裡陪伴著我老公。人真的很奇怪，會莫名其妙地在人群中感到孤獨，會無緣無故地在黃昏的時候傷感，哪怕他衣食無憂，且有嬌妻愛子相伴左右。孤獨與擁有無關，每個人的心中總有一塊處女地，任憑外面刮風下雨，都永遠無法觸摸得到。或許就差那麼一點點，或許愛和感受就像病毒一樣不斷升級，就差那麼一點點，妳就永遠找不到滿足的感覺。 我知道，如果我溫柔，他就會感受不到辣；如果我安靜，他就會感受不到酸；如果我風騷，他就感受不到甜；如果我善良，他就感受不到苦。而我不想讓他的感受有缺憾，不想讓他在沒有我的日子裡忍受煎熬。  人生不能想，一想就流淚。我們有我們每個人的事業，只是為了更好的生存，我們不能天天在一起，我們不能時刻都讓對方滿意。在異地他鄉，能有人陪他，也是我前世修來的福。我只是想讓他的生活不痛苦不空白。距離產生的美反而讓我們無法分開，他說他願意在任何一個場合跟任何一個人說，老婆為我做了很多，我永遠不會拋棄她。人說愛是自私的，可是愛也是高尚的，愛的最高境界不是佔有，如果我愛他，我選擇盡一切可能讓他感覺幸福。 男人經不起誘惑，尤其是美麗女人的誘惑，我老公也是個凡人，經不起。僅美麗女人勾引我老公的過程就會讓他的生活充滿了色彩。不再那麼苦悶。也許他會感覺到對我的傷害，其實只要不以為這是傷害，它就不是傷害。他善意的隱瞞，隱瞞絕對不是欺騙，那就是他不想傷害我。我窮其一生追求的只是他對我的心意，不是任何一種內容和形式。如果你勾引了他，而他發現你就是他一生要找的另一半，我為什麼非要橫在中間？如果你不是，他終究會回到我的身邊。我了解並能容忍他的任何一個致命的弱點，我們一起經歷了風風雨雨的見證，有誰能像我一樣始終站在他生命最低谷的邊緣？ 曾經看過一篇文章，寫的特別實在，文章名字叫《她現在能給你的，都是我十年前給過你的！》。 「我正專心的看電視，他突然說：“我們離婚吧”。他很嚴肅，不像是跟我開玩笑。浮上我腦海的第一個念頭是：他肯定抄股虧大了，或者是得了絕症，怕連累我。我堅決的搖頭，油然而生一股要跟他共患難的豪情。  他的第二句話將我打入地獄：“我愛上別人了，對不起。” “什麼時候？”我努力沉住氣。 “半年了，是旅行認識的，她是導遊，很單純，人又熱情。”也許意識到自己讚美的詞語用的過多，他剎住了，愧疚的看著我。 “有多愛？”“十分愛。”我沒有再問下去，問的太細只會讓自己傷的更深，不如給自己留點顏面。回憶跟他在一起的日子，我們很幸福。可是，既然人家已經喜新厭舊，我幹嗎死不放手呢？我長長吐了一口氣：“一切就按你的意思辦吧。有人能將你這個禍害從我身邊領走，我真是感激不盡。”他驚訝的看著我，他知道我並不是一個心胸豁達的女人。  “其實我對你也有審美疲勞。”你把我看的輕如鴻毛，就別指望自己還是我心中的泰山。  他深感愧疚，決定把家裡的一切留給我和孩子。離婚前，他約我一起吃飯，幾杯酒下肚，他的話多了起來，他說，他希望得到我的祝福，他還主動說起那個女孩，她朝氣蓬勃，跟她在一起，他有被點燃的感覺。想起自己曾經也年輕漂亮，朝氣蓬勃，也曾經那樣吸引他，我與那個，只是隔了十年的光陰，卻被明顯貼上了舊愛與新歡的標籤。  “她很天真，一點小事也能讓她感到滿足，跟她去購物，抽獎得了一塊香皂；帶她去吃北京餃子；送她一塊20元的電子表，給她買一個土渣兒餅.. ....她都會欣喜若狂。跟她在一起，我很放鬆，我可以抽煙抽的屋子裡一股煙味，我可以玩通宵麻將，跟朋友拼酒......”他陶醉在自己的幸福里，滿眼的溫柔。 而我，像所有的黃臉婆一樣，精打細算，過問他每一筆開銷，買雙襪子都要貨比三家。我不許他抽煙，禁止他喝酒，更反對他吆三喝四的賭博。  “和她在一起，我感覺心跳加速，幹什麼都充滿力量。”他顯然已有幾分醉意。 我打斷他：“從此以後，我不再是你的黃臉婆，不再是你不用支付工資的用人。我可以節省為你熨衣服配領帶的時間，來打扮自己；我可以節省下為你買衣物的錢，給自己挑幾件拿的出手的時裝；我可以不用絞盡腦汁地搜索魚的N種做法，不用討好你的胃，想吃飯我就做，不想做飯，我可以帶女兒去吃快餐；我可以不再擔心你抽煙傷了肺，喝酒傷了肝；我不再為你洗吐的一塌糊塗的被單；不用在你醉了酒，睡在街邊某個角落時，一邊哭一邊滿大街的找；我可以不用再操心你老家的親戚今天誰做壽，明天誰娶媳婦，不用再每個月給你爸媽寄生活費；不用每年跟你坐半天的車，提著大包小包走十多里山路，只為陪你父母吃頓年夜飯.....是啊，離婚，真是太好了！” 說完這些，我淚如泉湧，而他則楞楞的看著我，我一直都表現的很冷靜，可是，一點酒精就把我的內心出賣了。三十多歲的女人，誰不在乎自己經營多年的婚姻？我又笑起來：“離吧，離了看你得意多久，你十分愛她是吧？她也十分愛你是吧？走到一起後，一起生活幾年，看你還會不會見到她就心跳加速，她現在能給你的都是十年前我給過你的，你就折騰去吧！等你折騰夠了就會發現，你只是把我們走過的路又重複走了一遍而已。” “妳醉了？”他有些緊張的看著我。 “我沒有天真單純過嗎？我沒有年輕美麗過嗎？我把你送的一隻銅戒指、一本書、一枚書籤視若珍寶，冒著嚴寒為你織手套。我也十分愛過，可是走進婚姻，女人的角色就複雜了，在愛的同時，有了很多責任。他不可能再十分專注的愛一個人，她要從這十分愛中分出一分愛公公婆婆，又要從中分出一分來愛自己的父母，還要從中分一分來愛孩子。十分的愛經過婚姻的洗禮，就只剩下了七分。當另一份十分的愛襲擊她的幸福時，她就無以抵擋......” 最終，我們沒有離婚，他改變了主意。他說我清醒的時候沒有醉酒的時候理智，也沒有醉酒的時候聰明．．． 」 謝謝某人，勾引我老公。  謝謝某人，灑脫，解脫。 最近忙碌於很多事情，待到靜下心回來的時候，我突然覺得，很多人很多事，我不再關注了，不再在乎了，好像從來就沒有發生過一樣，哈哈?窩在自己的世界，激情地面對人生，永遠不知疲倦．．． .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

生命不死~靈魂的輪迴轉世生命不死~靈魂的輪迴轉世 如果生命最終會歸零，那人為什麼還要努力？如果你所擁有的都帶不走，為什麼要一直辛苦奮鬥？你如果知道自己蓋的大樓，最終將成為一堆廢虛，那麼當初又何必建造它？如果肉體是唯一的實相，除了肉體之外沒有任何超越肉體以外的存在，那活著又有什麼意思呢？何必活得那麼老？何必受苦受難？明天醒來的目的何在？似乎一點意義也沒有。你想過嗎？當你的身體睡著的時候，你在哪裡？當你長大，老了，那個兒童時期和年輕的你在哪裡？在你出生之前你又在哪裡？ 你不只活這一世~輪迴轉世的意義生命不是從出生的時候開始的，我們不曾真的死去，死亡僅是生命的轉換、生命的延續、更是生命進化的階梯。輪迴轉世發現有種規律模式，不斷地透過靈魂的重生使我們能夠進入一種不同的知性層次，我們的靈魂將會為了學習新知和了解與解決前世的無知，而使生命進化重生在一具新的肉身之中。一般人來到世上都是無知的，一切都要從基本開始，一切從頭學起。但累世的智能(智慧與潛能)卻不會，就像有些小孩，一生下來個性(文靜、外向、急躁)、特質(勇氣、誠實、自私等)或才能(如語言、數學、音樂等)，「與生俱來」就不同。但是當我們學習到一定階段之後，便開始與前世的智能銜接，一旦銜接住了，人生頓時豁然開朗，好像突然「開竅了」。那並不是新的東西，只是被你遺忘而已。所有我們學過的都會保留下來，只是你不知道罷了。當精子與卵子結合的那一剎那，轉世的靈魂就會進入了這個受精卵，並逐漸失去它的意識。因為前世的記憶會干擾到今生的學習，如果他能夠記住過去，他將會已經是老的，那麼整個重生的目的就喪失掉了，所以講穿了，我們都是老靈魂。而前世的記憶如何傳遞到今生呢？那就得拜「潛意識」之賜了。潛意識不受邏輯、時間、空間所限，能回憶任何時間發生的任何事情。它可以針對我們的困擾傳送錦囊妙計。也能超越普通心思，觸及意識所不及的智慧大海。潛意識好比一片電腦軟體，當硬體毀壞了，軟體中的程式卻不會消滅。當某人再轉世時，軟體中的程式 (潛意識)會隱隱約約的影響人的一生。 陳勝英 醫師接觸過多年的臨床前世催眠治療的個案後，也歸納了幾個輪迴因果的法則：每個人的人生都有一個主要課題 所有的困苦與災難，都是針對人生課題而來，困苦與災難必須以慈悲、忍辱、寬恕來終結。今世沒體會了悟，來世得重頭再來面對一次；世世不及格，就必須在好幾世在同一個課題打轉。有些人用自殺來解決今世痛苦，可能來世會遭受更深的痛苦，使得課題更加龐大而複雜，生命更加麻煩。 人與人之間的一切恩恩怨怨，必須以慈悲、仁愛、寬恕來終結---慈悲、仁愛、寬恕是消除人們業障的第一個藥方，忍受?屈是消除人們業障的第二個藥方。如果你今世得到的愛情是苦的，心有不甘，硬要報仇，就會造成更大的業障，不但今後更痛苦，來世會更淒慘。施捨有方，終會有報。失去的財物，若本來應屬於你的，必定會再還回來﹔施捨出去的，若是算在你頭上的，必定會回報給你。巧取豪奪偷盜搶劫一時，終難免於困苦貧賤好幾世。隨時歡喜施捨給需要的人，是世世亨通的唯一法門。 每一個靈都可以根據自己的因緣自由選擇，至於選擇的結果是好是壞，那都不重要，重要的是學習，因為整個生命的目的就是為了進化。就像在大學時，我們 向指導 老師商量一下課程的內容，如慈悲、寬容、忍辱等課題。當我們選定課程之後 ，我們就會根據自己累世所種下的因緣，開始選擇我們的父母、長相及環境，選擇了我們所謂的命運。所以不管你遭遇什麼都是好的，都是對的。沒有幸與不幸，也沒有人是受害者，你選擇了自己的肉體，你選擇了那個家庭，你選擇遇到那些事、那些人，都是你所需要的。不論你選擇什麼，都是來成就你的，你將學習得更多，更豐富。靈魂在進入肉身之前，對自己的使命非常清楚，也有信心加以完成。所以當人對自己深具信心，就能發揮潛能。一隻狗每天「游手好閒，無所事事」你不會覺得奇怪，但要是你每天這樣過，你會難過，因為你是有意識的。人必須為自己的生命負責。在輪迴當中，時間是不重要的。開始於這一世，常結果於下一世。當人們遇到挫折時，常問上天為什麼？那是搞錯了方向，如果你了解生命秘密的運作過程，你就會了解，其實自己才是應該被質疑的對象。 雖然人的一生中，會遭遇數不清的打擊，可是打擊最終會對你的人生帶來多大的影響，這個決定權，卻在你自己的手裡。透過我們的行動、語言和思想我們可以有選擇。如果選擇好的一面，就可以消除痛苦和病因，幫助我們的潛能，達到最高的進化。輪迴的信仰告訴我們：宇宙間有某種最高的正義或善，我們一直想發掘和釋放的，便是那種善。除非我們內在的佛性能夠完全甦醒過來，我們就能解脫了貪、嗔、癡，與不死的、覺悟的心結合，否則生死輪迴將永無盡期。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

美甲展小敗家今天趁著美容展ㄉ第一天好好ㄉ去逛逛這次我可收斂多?!!!只敗些亮片、指甲油、璀燦粉、色水、筆蓋跟之前比起來算是小咖.....因為要留些去日本美甲展好好ㄉ敗一下每次去美容展必敗ㄉㄧ定有亮片、指甲油明明已經一堆ㄌ....總覺ㄉ買不完吼!!!太多這些小東西...我都不知道該怎ㄇ整理ㄌ啦!!!.

趕趕趕!!!忙著辦雜事ㄉㄧ天今天一天有夠忙ㄉ趁著下禮拜要去上班前...把一些雜事辦一辦把手機、汽車過戶...之前都是掛媽咪ㄉ名字現在沒住家裡啦!!!所以都把這些過戶到我名下汽車過戶有夠麻煩ㄉ....強制責任險要先辦好才可以去過戶還好汽車還沒5年...不然要多加一ㄍ驗車還好今天偉琳陪我去辦...ㄊ之前也先聯絡好業務員而業務員也把一些雜事都先幫我們搞定不然一定會亂成一團 今天中午也和偉琳去蛋蛋屋吃飯我ㄉ新造型也曝光ㄌ....這是上禮拜五和婆婆請假跑去弄頭髮坐完月子沒多久...所以這次先乖乖沒燙染頭髮加上那天颱風快來下大雨....所以等下次時間長一點再來好好ㄉ燙染頭髮?!!! 今天點ㄉ是海鮮焗烤飯...個人覺ㄉSOSO吃ㄌ覺ㄉ沒什ㄇFU.....又加上趕時間辦事哪天比較有空...想來好好去吃頓大餐.

Customerize LetterHeadCreate a new Image Resource using your jpeg and give it an Alias name of StdNotesLtrxx where xx is a number (I used 39 for ours as it doesn't exist elsewhere).Once you have created that, open the '(Calendar Profile)' form and click on the 'Letterhead' tab. Go to the Properties of the 'Default Logo' field and in the Choices list (on the second tab in the properties box) add your logo into the list using the format 'Descriptive Name|AliasName', so you might use 'Allen's Company Logo|StdNotesLtr39'. Save and close the form, and once the design has been refreshed on all your users' mail files, they should be able to pick up your letter head.另外 在Memo form中有一個BGTableColor 是用來設背景圖案的, 可以設成空值, 這樣整張表單是全白的. .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

R6取消回擲通知 Sub Queryopen(Source As Notesuidocument, Mode As Integer, Isnewdoc As Variant, Continue As Variant)     Set cMemoObject = New UIMemoDocument      Call cMemoObject.Init(Source,Isnewdoc)     Set uidoc = Source    Set doc = Source.document    If not  uidoc.IsNewDoc Then        RR = doc.GetItemValue("ReturnReceipt")         If RR(0) = "1" Then            boxType& = MB_YESNO            answer% = Messagebox("Message configured for Return Reciept. Would you like to send a Return Receipt? (No will temporarily disable Return Receipt)",boxType&, "Continue?" )             If answer% = 7 Then  ' determine if the user would like to return the receipt                doc.ReturnReceipt = "0"                Messagebox("Return Reciept disabled. No message will be sent")                Call doc.save (True, True)       ' totally disable RR on this message            End If        End If End If End SubP.S.:請注意 R5的解法和 R6不一樣哦 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

高中同學聚會一年又過去了~大家又聚在一起了~吃完日本料理又去亞尼克~沒人吃的下蛋糕~不過他的咖啡也很香很濃~因為害我一個晚上都失眠啦........人人都有獎 ~大家生日都集中在這幾個月,所以從七月就開始吃到十月~該好好節制一下啦.....

愛上璧球課最近一個月來每個禮拜六都跑北投,為了上每週一次的壁球課........攜牲寶貴的睡眠時間,原以為會很累....爬不起來.......每想到竟變成了每個禮拜五最期待的事不知不覺中....右手臂有了肌肉小腿也變強壯力氣也變大　（抬摩托車時感覺變輕了.....)為了緩和我手臂和小腿變粗的速度趕緊開始勤上瑜枷課.....才上兩天身體就有變輕的感覺只能說....運動的感覺真好....不管什麼運動....只要持之以恆一定會有成效的哦～～～運動萬歲!!!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .